Food diary

Idag är det lördag vilket innebär jobb för mig, bestämde mig för att direkt efter jobbet fara och gymma eftersom gymmet ligger på hemvägen så jag tillredde hemma en lunch som jag åt vid arbetet.
Gurka 
Körsbärstomater
Tonfisk , alternativt om man inte vill ha tonfisk kan man tillsätta kyckling eller något annat kött med hög proteinhalt.
 
Strax före jag slutade slängde jag dessutom i mig en Skyr för kände mig inte riktigt mätt på lunchen ovan.
 
 
• Kost / Mat | | Kommentera |

Mys

 
Har nästan hela sportlovet bara haft myskläder eller träningskläder på mig. Klaga kan man ju inte.
 
• Outfit | | Kommentera |

Tisdagsträning

Idag då jag vaknade så det första jag gjorde var att hämta kaffe och läste ett kapitel ur hälsokunskapsboken , 23 dagar kvar , ångesten börjar kännas..

Efter det for jag iväg till gymmet och först cyklade jag i 20 minuter sen så blev det ryggträning och axel och en tricepsövning ,sen hem och tillredde denna måltid.
 
Snart ska jag börja fixa mig till jobbet som börjar 6.
 
 
• Kost / Mat | | Kommentera |
Upp